血糖コントロールダイエットのやり方を知り、そのとおり実践すると、寝ている間にラクに痩せていきます。
血糖値コントロールダイエットのことを、知っているのと知らないのでは、ハッキリ言って月とスッポンです。
それほど、実践するとスゴイ効果がでます！
本当に、寝ている間に痩せていきますから、まるで｢夢｣のようです。
どうしてそのことを知ったのか、つまりこのダイエットと「出会うまで」を、まずお話していきますネ♪
その前に、わたしは友達とかにもあまり言っていませんが、これまでに色々なダイエットに挑戦してきたりもしました。
血糖コントロールダイエットを知るまでは、おもに食事制限のダイエットを中心に、バナナなどのフルーツダイエットや、レコーデングダイエットにも挑戦しました。
血糖コントロールダイエットと出会ったきっかけは、私の友達からです。
わたしの友達が、あるメールマガジンのファンで、いろいろなジャンルのメルマガを購読しています。
購読といっても、実際には料金はかかりません。
つまり、無料です。
そのメルマガ（メールマガジンの略です）に、自分のメールアドレスを連絡するだけで、メールが届くようになります。
偶然だったのですが、そのメルマガの中に、「血糖コントロールダイエット」が紹介されていたのです。
メルマガの「血糖コントロールダイエット」の内容を、簡単に紹介しましょう！
食事で、特に炭水化物を摂取すると血糖値が上がります。
血糖値が急激に上がると、脂肪が最も増えやすくなります。
しかし、血糖値の上昇をゆるやかになるように工夫すると、血糖値が低い状態が長くなってきます。
血糖値が低い状態が継続させると、太りにくくなり、脂肪がエネルギーとして使われていくので、自然に痩せていきます。
つまり、就寝前まで血糖値が低い状態を保っておけば、それが血糖コントロールダイエットになり、就寝中に脂肪が勝手にどんどん燃えてくれるのです。
